19.07.2026

Craniosacrale Therapie gehört zu jenen Behandlungsmethoden, über die viele Menschen schon gehört haben, ohne genau erklären zu können, was dabei eigentlich passiert. Der Name klingt medizinisch, die Behandlung selbst wird oft als ungewohnt ruhig und sanft erlebt, und die Wirkung setzt manchmal erst Stunden oder Tage nach einer Einheit ein. In meiner Praxis in Wien 1220 wende ich die craniosacrale Therapie als ergänzende Methode an und erlebe regelmäßig, wie sehr sie Menschen überrascht, die zuvor vor allem mit klassischer Physiotherapie in Berührung gekommen sind. Dieser Beitrag erklärt, was hinter der craniosacralen Therapie steckt, welche Beschwerden damit behandelt werden können und was Sie von einer Sitzung erwarten dürfen.

Von: Lisa-Maria Hirsch

Der Begriff setzt sich aus zwei anatomischen Begriffen zusammen: Cranium steht für den Schädel, Sacrum für das Kreuzbein am unteren Ende der Wirbelsäule. Diese beiden Strukturen bilden die äußeren Pole des craniosacralen Systems, das aus dem Schädel, der Wirbelsäule, dem Kreuzbein, den Hirnhäuten sowie dem Liquor cerebrospinalis besteht, also der Gehirn und Rückenmarksflüssigkeit, die das zentrale Nervensystem umgibt und schützt. Die Grundannahme der craniosacralen Therapie ist, dass diese Flüssigkeit in einem rhythmischen Pulsieren zirkuliert, das durch den gesamten Körper wahrnehmbar ist. Dieser craniosacrale Rhythmus kann von einer erfahrenen Therapeutin oder einem erfahrenen Therapeuten mit den Händen erspürt werden. Veränderungen in diesem Rhythmus sowie Restriktionen und Spannungen in den umliegenden Geweben gelten als Hinweise auf Bereiche, in denen der Körper Unterstützung braucht.

Die Wurzeln der craniosacralen Therapie liegen in der Osteopathie. Der amerikanische Arzt William Garner Sutherland beschäftigte sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts intensiv mit der Beweglichkeit der Schädelknochen und entwickelte daraus die kraniosakrale Osteopathie. Später baute der Arzt und Osteopath John Upledger auf dieser Grundlage auf und entwickelte in den 1970er und 1980er Jahren die craniosacrale Therapie zu einem eigenständigen Ansatz weiter, der heute weltweit in der Physiotherapie, Osteopathie und Komplementärmedizin angewendet wird. Die craniosacrale Therapie ist heute eine international anerkannte Weiterbildungsmethode. Ich habe sie in einer spezialisierten Fortbildung erlernt und wende sie in meiner Praxis als Teil eines umfassenden physiotherapeutischen Behandlungskonzepts an.

Für jemanden, der zum ersten Mal mit craniosacraler Therapie in Berührung kommt, ist die Behandlung oft eine ungewohnte Erfahrung. Sie liegen vollständig bekleidet auf der Behandlungsliege, und die Therapeutin arbeitet mit einem extrem leichten Berührungsdruck, der oft mit dem Gewicht einer Münze verglichen wird. Es gibt keine Mobilisationen im klassischen physiotherapeutischen Sinne, keine Manipulationen und keine intensiven Grifftechniken. Stattdessen legt die Therapeutin die Hände auf verschiedene Körperstellen, häufig beginnt die Behandlung am Kreuzbein oder an den Füßen, und nimmt den craniosacralen Rhythmus wahr. Über sanfte, kaum spürbare Impulse wird dann versucht, Restriktionen im Gewebe zu lösen und den Rhythmus zu harmonisieren. Viele Patientinnen und Patienten berichten während der Behandlung von einem tiefen Entspannungsgefühl, manchmal von Wärme, gelegentlich von einem Kribbeln oder einem Gefühl, als würde sich etwas im Körper lösen. Eine Sitzung dauert in meiner Praxis 45 Minuten. Im Anschluss empfehle ich, sich etwas Zeit zu lassen und den Körper nicht sofort wieder unter volle Belastung zu setzen, da die Verarbeitung der Behandlung oft noch einige Zeit in Anspruch nimmt.

Die craniosacrale Therapie wird bei einem breiten Spektrum von Beschwerden eingesetzt. Besonders häufig kommt sie bei Kopfschmerzen und Migräne zum Einsatz, wo viele Menschen berichten, dass sich Häufigkeit und Intensität der Attacken nach einer Behandlungsserie verringern können. Auch bei Schwindel, Tinnitus und Kiefergelenksbeschwerden, die häufig mit Verspannungen im Schädelbereich zusammenhängen, wird die craniosacrale Therapie ergänzend eingesetzt. Im Bereich der Wirbelsäule kann die Methode bei chronischen Nackenschmerzen, Rückenschmerzen und Beschwerden nach Schleudertrauma unterstützend wirken. Viele Patientinnen und Patienten beschreiben, dass sich nach einer Behandlung nicht nur die lokalen Schmerzen verringert haben, sondern auch ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung oder inneren Anspannung nachlässt. Darüber hinaus wird die craniosacrale Therapie im Bereich der Stressverarbeitung und Erschöpfungszustände eingesetzt. Das zentrale Nervensystem steht im Mittelpunkt dieser Behandlungsmethode, und die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, also jenes Anteils, der für Erholung und Regeneration zuständig ist, gilt als einer der zentralen Wirkmechanismen. Viele Menschen, die unter chronischem Stress oder einem dauerhaft erhöhten Anspannungsniveau leiden, beschreiben die craniosacrale Therapie als eine der wenigen Behandlungen, bei denen sie das Gefühl haben, wirklich loslassen zu können. Ich möchte an dieser Stelle ehrlich sein: Die craniosacrale Therapie ist eine komplementäre Methode. Das bedeutet, dass sie andere notwendige medizinische oder physiotherapeutische Behandlungen ergänzt, aber nicht ersetzt. Bei akuten strukturellen Verletzungen, entzündlichen Erkrankungen oder ernsthaften neurologischen Erkrankungen ist eine ärztliche Abklärung immer der erste Schritt.

Das ist eine Frage, die ich ehrlich beantworte: Die Studienlage zur craniosacralen Therapie ist heterogen. Es gibt positive Studien und Fallberichte, aber auch methodische Kritik und offene Fragen, besonders was die Messbarkeit des craniosacralen Rhythmus und die Reproduzierbarkeit der Ergebnisse betrifft. Wer eine Methode sucht, für die es dieselbe Evidenzdichte gibt wie für etablierte physiotherapeutische Techniken, wird bei der craniosacralen Therapie noch nicht vollständig fündig. Was die Forschung jedoch zunehmend zeigt, ist dass sanfte manuelle Techniken und die gezielte Aktivierung des parasympathischen Nervensystems reale physiologische Effekte haben. Die subjektive Wirkung, die viele Patientinnen und Patienten beschreiben, ist real und klinisch relevant, auch wenn die genauen Wirkmechanismen noch nicht abschließend geklärt sind. Ich wende die craniosacrale Therapie deshalb dort ein, wo klassische Methoden allein nicht ausreichen, wo das Nervensystem im Vordergrund steht und wo eine sanfte, tiefenwirksame Behandlung gefragt ist. Der Einsatz basiert auf meiner klinischen Erfahrung und dem Feedback meiner Patientinnen und Patienten und nicht auf dem Versprechen, eine Wundermethode gefunden zu haben.

Als Physiotherapeutin mit Ausbildung in craniosacraler Therapie biete ich diese Methode in meiner Praxis in Wien 1220 als ergänzendes Behandlungselement an. Das bedeutet, dass die craniosacrale Therapie bei mir nie isoliert steht, sondern in ein individuell abgestimmtes Behandlungskonzept eingebettet ist, das auf Ihre konkreten Beschwerden und Ziele ausgerichtet ist. Wenn Sie sich fragen, ob die craniosacrale Therapie für Sie sinnvoll sein könnte, ist das beste erste Schritt ein persönliches Gespräch. In der ersten Einheit nehmen wir uns die Zeit, Ihre Beschwerden genau zu verstehen, und ich erkläre Ihnen, ob und wie die craniosacrale Therapie in Ihrem konkreten Fall einen Beitrag leisten kann. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.